姿势标准
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我们将提供专业的示范（泳姿（蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳）） 标准的游泳姿势矫正，结合多年积累进行要点讲解。让学员能够轻松掌握！
以蛙泳为例：（基础理论）
配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：
划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。
从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。
臂部动作：1、外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。2、内划。掌心由外转向内，手带动小 臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢(手高肘低、肘在肩下)，前伸。
3、前伸。双手向前伸(肘关节伸直)。
以上是学习的基础理论结合实际教学指导让学生轻松掌握每个动作的标准姿势！